海口母婴网

当前位置: 首页 >> 新生儿

如何让矮父母养出高宝宝

2019年07月17日 海口母婴网

如何让矮父母养出高宝宝

身高问题往往困扰大多数人。而父母都不高的孩子经常受到遗传。这也是父母经常会担心的问题。但是也不要完全灰心,遗传的影响大约只占60%左右,而另外的40%则是由后天的因素决定的。日常护理一定要注意一下问题。

挑选诞生时间

科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发*的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕

如何让矮父母养出高宝宝

强化断奶期

喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的锦囊:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

同时,母婴每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

抓住快速长高期

一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为岁,女孩子为岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

睡足睡好

入睡后1小时是*内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相呼应,使其长骨发育既快又强健。

现在的孩子营养均衡,很多身高都会超过自己父母的身高。在婴幼儿期间就要注意孩子的身高问题,不要让孩子受到身高的困扰,而影响到以后的前途与未来。

  • 友情链接
  • 合作媒体